椰汁素烩

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《椰汁素烩》的视频信息

视频信息

: 会员：蛋蛋; 上传时间：2008-3-23 17:20:00

人气：34462评论：0
频道：粤菜
标签：西兰花菜花胡萝卜丁黑木耳玉米粒椰浆盐味精淀粉
功效：美容养颜
简介：椰汁素烩

主料：西兰花、菜花

辅料：胡萝卜丁、黑木耳、玉米粒、椰浆

调料：盐、味..[完整介绍]
简介：椰汁素烩

主料：西兰花、菜花

辅料：胡萝卜丁、黑木耳、玉米粒、椰浆

调料：盐、味精、淀粉

烹制方法：

1、将西兰花和菜花焯水捞出备用；

2、坐锅点火倒油，下葱花爆香，放入西兰花、菜花、胡萝卜、玉米、木耳翻炒，倒入椰浆焖煮1分钟后，加盐、味精、水淀粉调味出锅即可。

特点：清淡适口，营养丰富。

[隐藏介绍]

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