奶味番茄饭

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视频信息

: 会员：健客网; 上传时间：2008-7-5 11:13:09

人气：16383评论：0
频道：女性饮食
标签：黄油牛奶豌豆虾仁米适量番茄洋葱番茄酱胡椒粉盐
功效：美容养颜
简介：原料：

黄油，牛奶，豌豆，虾仁，米适量，番茄，洋葱半只，番茄酱，胡椒粉，盐

工具： ..[完整介绍]
简介：原料：

黄油，牛奶，豌豆，虾仁，米适量，番茄，洋葱半只，番茄酱，胡椒粉，盐

工具：

良好质量的不沾锅（如果用普通锅，很容易糊底，需要不停翻，或者直接倒入电饭煲中，但是不如用锅做的好吃）

步骤：

1，这个菜如果可以用印度米或者意大利米最好，因为很容易熟。但是如果是普通米，就最好事先用水泡两三小时。

2，开水把豌豆放进去事先煮熟，捞出备用。?

3，番茄切小丁，洋葱也要切碎

4，可以用生虾，洗净、去掉虾皮、挑出虾线就行了。

5，锅烧温，放进点黄油，油化后，放入沥干水分的生米炒，把米炒得发黄，米粒跳起来的时候，倒入牛奶，没过米就好，继续煮。

6，另外一个锅里放入一些黄油，油温后把生虾仁放入锅内翻炒，炒到半熟时加入洋葱丁和盐，继续翻炒，再加入番茄丁继续炒，觉得差不多都炒熟时，放入番茄酱和少许胡椒粉翻炒。

7.这时另一个锅内的牛奶也差不多都被米饭吸干，这时再把炒熟的番茄虾仁倒入米饭锅内翻炒均匀即可

[隐藏介绍]

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