与主食亲密接触

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游客

[2009-8-28 21:06:49] 说:

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游客

[2009-8-28 21:06:27] 说:

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人气：673评论：2
频道：健康之路
标签：与主食亲密接触主食副食
功效：健康养生
简介：千百年来中餐素有“主食、副食”之分，主食的原料有稻谷、小麦、玉米等大宗谷物，还有红薯、马铃薯等薯类和高粱、小米..[完整介绍]
简介：千百年来中餐素有“主食、副食”之分，主食的原料有稻谷、小麦、玉米等大宗谷物，还有红薯、马铃薯等薯类和高粱、小米、燕麦、荞麦等杂粮。但是随着人们生活水平的不断提高，动物类食物及糖、油等消费量不断增长，居民主食的消费量在不断下降，随之而来的健康问题也越来越暴露：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、痛风……而这些疾病都是和饮食结构的改变密切相关。主食到底重要在哪里？人为什么要吃主食？

谈到主食有很多人说，主食有什么好讲的，天天在吃，也不治病，也没有什么高科技，确实我在接了这个项目以后，心理也是有一点压力。但是我在这准备过程中，我油然的感觉到主食和我们人的关系，有一种恋爱的关系。大家知道，年轻人谈恋爱，激情似火，热情洋溢。但是我们过来人都知道，真正的爱，平平淡淡才是真。主食就是平淡而不能替代的东西。健康时想吃什么就吃什么，好吃的你就多吃，不好吃的你就不吃，天长日久，健康就会带来问题。

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